1 z 3

Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze

Następne

Na początku wystarczy 10 minut medytacji, by zredukować...

Zmniejszy lęk i poprawi sen. Medytacja to najlepsze narzędzie do radzenie sobie ze stresem. Zacząć jest łatwo, dalej ważna tylko praktyka

Jak długo medytować?

Na początku wystarczy 10 minut medytacji, by zredukować stres i uspokoić umysł. Z czasem sesję warto wydłużyć do 30 minut, co pomoże zwiększyć koncentrację i poczucie spokoju.

Wróć do artykułu

Zobacz również

Dominikana w Lubuskiem? Palma, lazurowa woda i drobny piach... Ludzie już tu pływają!

NOWE
Dominikana w Lubuskiem? Palma, lazurowa woda i drobny piach... Ludzie już tu pływają!

Trwa Wiosna Kwiatów w Łosiowie. Każdy pasjonat ogrodnictwa będzie zachwycony ofertą

NOWE
Trwa Wiosna Kwiatów w Łosiowie. Każdy pasjonat ogrodnictwa będzie zachwycony ofertą

Tak bawiliśmy się na koncertach Dni Otwartych Funduszy Europejskich. ZDJĘCIA

NOWE
Tak bawiliśmy się na koncertach Dni Otwartych Funduszy Europejskich. ZDJĘCIA

Kajakarz zauważył ciało w rzece we Wrocławiu. Było już w stanie rozkładu

NOWE
Kajakarz zauważył ciało w rzece we Wrocławiu. Było już w stanie rozkładu

Wielkie granie w Stalowej Woli - oni pojadą na Narodowy!

NOWE
Wielkie granie w Stalowej Woli - oni pojadą na Narodowy!

Wypadek śmiertelny w Zawierciu. Samochód ciężarowy potrącił kobietę

NOWE
Wypadek śmiertelny w Zawierciu. Samochód ciężarowy potrącił kobietę

150 osób w rowerowym rajdzie z Karolem Bieleckim w Kielcach! [ZDJĘCIA]

150 osób w rowerowym rajdzie z Karolem Bieleckim w Kielcach! [ZDJĘCIA]

Policjanci natknęli się na złodzieja, który ukradł tusz do rzęs. Nie uciekł daleko

Policjanci natknęli się na złodzieja, który ukradł tusz do rzęs. Nie uciekł daleko

Rozbój w gminie Małogoszcz. Poszkodowany mężczyzna spod Chęcin. Dwie w areszcie

NOWE
Rozbój w gminie Małogoszcz. Poszkodowany mężczyzna spod Chęcin. Dwie w areszcie

Polecamy

Przyjmujesz tak żelazo? Może się nie wchłaniać, a ty sobie szkodzisz

Przyjmujesz tak żelazo? Może się nie wchłaniać, a ty sobie szkodzisz

Twoje włosy się puszą? To znaczy, że chcą się kręcić. Zrób prosty test i sprawdź

Twoje włosy się puszą? To znaczy, że chcą się kręcić. Zrób prosty test i sprawdź

Kleszcze afrykańskie w Polsce! Jakie choroby przenoszą?

Kleszcze afrykańskie w Polsce! Jakie choroby przenoszą?

Najlepsza wiosenna sałatka do obiadu. Rodzina prosi o nią codziennie

Najlepsza wiosenna sałatka do obiadu. Rodzina prosi o nią codziennie

PZPN nagrodzi kluby Ekstraklasy? Przepis o młodzieżowcu w nowej odsłonie

PZPN nagrodzi kluby Ekstraklasy? Przepis o młodzieżowcu w nowej odsłonie

Te antyczne zboża są najlepsze dla cukrzyka

Te antyczne zboża są najlepsze dla cukrzyka

Miał brzuch jak w ciąży z trojaczkami. Powodem była… kupa

Miał brzuch jak w ciąży z trojaczkami. Powodem była… kupa

Schab duszony z młodą kapustą. Wiosną robię go na okrągło

Schab duszony z młodą kapustą. Wiosną robię go na okrągło

Uwodzicielskie perfumy na lato. Wszyscy będą pytać, czym pachniesz

Uwodzicielskie perfumy na lato. Wszyscy będą pytać, czym pachniesz