Jak obniżyć wysoki cholesterol? Tak w naturalny sposób zmniejszysz ryzyko rozwoju miażdżycy. Wypróbuj produkty na obniżenie cholesterolu

Produkty pełnoziarniste

Produktami, które polecane są przy miażdżycy i wysokim poziomie cholesterolu są również pełnoziarniste produkty zbożowe. Zawierają one znaczne ilości kwasu foliowego, który wpływa na metabolizm homocysteiny, a tym samym reguluje poziom cholesterolu frakcji LDL we krwi. Dodatkowo produkty zbożowe obfitują w błonnik, który również obniża poziom złego cholesterolu.