Ile kalorii ma sernik, mazurek czy babka wielkanocna? Tak odchudzisz tradycyjne świąteczne wypieki i sprawisz, że będą zdrowsze

Jak odchudzić wielkanocne ciasta? Kandyzowane owoce

Zarówno w przypadku keksów, jak i mazurków czy rolady makowej, warto przede wszystkim zrezygnować z owoców kandyzowanych, czyli gotowanych w syropie cukrowym, często z dodatkiem sztucznych barwników. Wymiana ich na suszone owoce – rodzynki, morele, figi i daktyle, a także mniej popularne gruszki, jabłka czy ananasy suszone bez cukru, to na pewno dobry krok. Dodając wiele owoców, warto nieco zmniejszyć dodatek cukru do ciasta.