4 z 9

Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze

Poprzednie

Następne

Plank z gumą oporową. freepik

Poprzednie Następne

Ćwicz z gumami – to proste, tanie i skuteczne. Tak wyrzeźbisz pośladki, uda i brzuch. Wypróbuj trening z power band i pokochaj te ćwiczenia!

Ćwiczenia z gumą oporową na uda, pośladki i brzuch – plank

Plank z gumą oporową. freepik

Wróć do artykułu

Zobacz również

Przed nami Święto Lipy i obchody 5-lecia KGW. Co zaplanowali organizatorzy?

Przed nami Święto Lipy i obchody 5-lecia KGW. Co zaplanowali organizatorzy?

Jacek Podgórski z Korony Kielce ma propozycję z Miedzi Legnica

Jacek Podgórski z Korony Kielce ma propozycję z Miedzi Legnica

Decydowały rzuty karne. Bałtyk nie zagra w finale Pucharu Polski ZZPN [ZDJĘCIA]

Decydowały rzuty karne. Bałtyk nie zagra w finale Pucharu Polski ZZPN [ZDJĘCIA]

Wyścig o Rowerową Stolicę Polski rozpoczęty! Kręć kilometry dla swojego miasta

NOWE
Wyścig o Rowerową Stolicę Polski rozpoczęty! Kręć kilometry dla swojego miasta

Tak kochają w Kielcach. W centrum Kielc wiszą dziesiątki kłódek miłości [ZDJĘCIA]

Tak kochają w Kielcach. W centrum Kielc wiszą dziesiątki kłódek miłości [ZDJĘCIA]

Portugalia bez Ronaldo lepsza od Skandynawów. Multum goli w Lizbonie!

Portugalia bez Ronaldo lepsza od Skandynawów. Multum goli w Lizbonie!

Jak wygląda żarska porodówka? Zobaczcie zdjęcia ze Szpitala na Wyspie

Jak wygląda żarska porodówka? Zobaczcie zdjęcia ze Szpitala na Wyspie

Chcieli wyłudzić od seniorki 30 tys. złotych. Najmłodszy oszust ma 14 lat

Chcieli wyłudzić od seniorki 30 tys. złotych. Najmłodszy oszust ma 14 lat

Świt Szczecin pierwszym finalistą regionalnego Pucharu Polski

Świt Szczecin pierwszym finalistą regionalnego Pucharu Polski

Polecamy

Apetyczne bułeczki z kremem. Mogłeś ich jeszcze nie jeść

Apetyczne bułeczki z kremem. Mogłeś ich jeszcze nie jeść

5 powodów, przez które nie możesz zrobić kupy w czasie podróży

5 powodów, przez które nie możesz zrobić kupy w czasie podróży

Cud nalewka! Usunie przebarwienia, poprawi trawienie. Wypróbuj też na pasożyty

TYLKO U NAS
Cud nalewka! Usunie przebarwienia, poprawi trawienie. Wypróbuj też na pasożyty

Ulubiony przysmak nie tylko dzieci jest coraz droższy. Dlaczego?

Ulubiony przysmak nie tylko dzieci jest coraz droższy. Dlaczego?

Koniec prac nad Cyberpunkiem! CD Projekt nie będzie dłużej rozwijał gry

NOWE FAKTY
Koniec prac nad Cyberpunkiem! CD Projekt nie będzie dłużej rozwijał gry

Koziorożcu, Rybo i Skorpionie! Najbliższe dni nie będą dla ciebie dobre

TYLKO U NAS
Koziorożcu, Rybo i Skorpionie! Najbliższe dni nie będą dla ciebie dobre

Jak głosować w wyborach poza miejscem zamieszkania?

Jak głosować w wyborach poza miejscem zamieszkania?

Zakaźna choroba wykryta na pokładzie samolotu! Wypatruj objawów do 7 czerwca

Zakaźna choroba wykryta na pokładzie samolotu! Wypatruj objawów do 7 czerwca

Uwaga! GIF wycofuje ważny lek dla dzieci i dorosłych

PILNE
Uwaga! GIF wycofuje ważny lek dla dzieci i dorosłych